Ce mois-ci la lune est pleine la nuit du 1er octobre. La Pleine Lune du 1er octobre sera visible sous le signe du Bélier, avec un soleil en Balance. Si pour vous, la pleine lune est synonyme de nuits sans sommeil, voici 4 astuces naturelles qui devraient apaiser votre état de stress et vous aider à dormir en toute sérénité dans la nuit de dimanche à lundi. Les conseils de deux expertes : Françoise Couic Marinier, docteur en pharmacie, diplômée en phytothérapie, aromathérapie et homéopathie et Chantal de Worm, formatrice en litho thérapie.

La racine de la valériane est connue pour être un tranquillisant naturel. Cette plante possède des vertus neuro-sédatives et hypnotiques qui aident à lâcher prise et à se détendre pour un sommeil réparateur.

L’huile essentielle (HE) de lavande officinale (qui est aussi appelée lavande fine ou vraie) a une action apaisante, relaxante et antistress. De plus, elle favorise l’endormissement.

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Source: https://fr.style.yahoo.com/pleine-lune-4-solutions-bien-100500379.html

Full moon, Aries, Lunar phase

World news – FR – Pleine lune : 4 solutions pour bien dormir la nuit du 1er octobre

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