Publié le: 00h20 HAE, le 7 avril 2021 | Mise à jour: 00h20 HAE, le 7 avril 2021

Un phénomène de fitness américain apprécié par Alicia Keys, Jennifer Aniston et Naomi Watts a été lancé en Australie, et tout le monde peut rejoindre les cours de cardio et de méditation Pilates en ligne

La classe est un entraînement culte qui vous guide pour renforcer à la fois le corps et l’esprit grâce à une série de mouvements basés sur la musique et basés sur un tapis.

Il existe trois studios physiques (à New York, Los Angeles et Vancouver), mais les Australiens peuvent désormais profiter de l’action avec une série de cours numériques disponibles sept jours sur sept.

Un phénomène de fitness américain adoré par Alicia Keys, Jennifer Aniston et Naomi Watts a été lancé en Australie via des entraînements numériques (The Class en action)

La classe compte une foule de fans célèbres, dont Jennifer Aniston (à gauche) et Alicia Keys (à droite)

The Class est un entraînement culte qui vous guide pour renforcer à la fois le corps et l’esprit grâce à une série de mouvements basés sur la musique et basés sur un tapis; Naomi Watts (photo) est une fan

L’accès au studio numérique vous coûtera 40 $ par mois, ou 400 $ par an après un essai gratuit de 14 jours

Si vous vous demandez à quoi vous pouvez vous attendre dans une session de The Class, beaucoup disent que cela ne ressemble à aucun autre entraînement que vous avez pu essayer

Chaque cours encourage les utilisateurs à se concentrer sur les sentiments, les sensations et la respiration, et tous promettent de transformer votre corps

Les cours varient de 10 à 15 minutes pour le déjeuner à des séances d’entraînement cardio dynamométriques complètes de 60 minutes (La classe en photo)

‘Vous pouvez vous joindre à nous pour six minutes de burpees, une minute de burpees, ou simplement vous lever et être présent avec l’énergie magnétique qui vous entoureUn point clé de The Class est d’entrer dans votre corps et de l’écouter’

Il existe de nombreuses options pour les cours, y compris The Class Light qui a un faible impact et The Class At Work qui sont de courtes sessions pendant le travail (photo)

* Les collaborations de classe: Les collaborations de classe de 60 minutes vous feront transpirer, bouger et respirer Les collaborations ont lieu avec des artistes célèbres comme Alabama Shakes et Citizen Cope

* Le focus de la classe: les sessions de focus sont toutes sur des mouvements intentionnels dans des séquences courtes et ciblées Ce sont des succès rapides (10 à 35 minutes) et servent de complément aux cours complets

* The Class Light: Le Class Light est une version adoucie et à faible impact de la classe signature Il se concentre sur l’alignement et la technique et constitue une excellente introduction à The Class

* La classe pour enfants: la classe pour enfants est un moyen rapide et facile de faire bouger les enfants Il est similaire à ce que propose The Class pour les adultes, mais adapté pour les enfants

* La classe au travail: la classe au travail est conçue lorsque vous n’avez que 10 à 15 minutes pour bouger Que vous soyez sur le point de commencer votre journée ou de vous lancer dans une journée de réunions, il vous permet de vous entraîner à tout moment

* La méditation de classe: La méditation de classe est une série de méditation dirigée par les enseignants de la classe Ces classes sont conçues pour équilibrer le feu et l’intensité des classes régulières

* The Class Recover: Il s’agit d’une série de mouvements de restauration et d’étirements conçus pour être utilisés avant et après la pratique

Les critiques en ligne de The Class sont élogieuses, et les clients l’ont décrite comme «incroyable», «transformatrice» et «incroyable» (l’un des trois studios américains illustrés)

Les critiques en ligne de The Class sont élogieuses, et les clients l’ont décrite comme «incroyable», «transformatrice» et «incroyable»

‘En quelques semaines à peine, je me suis senti plus fort, plus centré et j’ai remarqué une différence dans mon corps Je termine la classe avec plus de gratitude pour le bien’

‘La musique est le battement de cœur Vous faites le travail La communauté a été ma bouée de sauvetage à travers cette période difficile, et d’une manière ou d’une autre, je peux le voir plus clairement que jamais à travers mon écran’

Fitness, Australie, exercices aérobiques, Jennifer Aniston, Pilates

Actualités – GB – L’expérience de fitness culte « The Class », adorée des célébrités, est lancée en Australie

Source: https://www.nation.lk/online/celebrity-beloved-cult-fitness-experience-the-class-launches-in-australia-71528.html

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