Posted: 04:48 GMT, 8 February 2021 | Update: 04h49 ​​GMT, 8 February 2021

Un entraîneur de fitness a révélé sa recette facile pour faire à la maison des oursons gommeux sains et faibles en calories.

Jordan, de Sydney, a démontré la méthode dans une courte vidéo TikTok qui est devenue virale et a été vue plus de 211 000 time

La collation est parfaite pour ceux qui veulent perdre du poids car 120 g d’ours en gomme faits maison contiennent 27 calories

Jordan, de Sydney (photo), a révélé sa recette facile pour faire à la maison des oursons gommeux aigres et sains et faibles en calories

Pour fabriquer les oursons en gomme, Jordan, 21 years, a acheté des moules en silicone d’Amazon pour seulement 15 $99 qui viennent avec un compte-gouttes en plastique pour plus de commodité

Pour fabriquer les oursons gommeux, le jeune de 21 ans a acheté des moules en silicone d’Amazon pour seulement 15 $99 livré avec un compte-gouttes en plastique pour plus de commodité

Bien que des moules en silicone aient été utilisés, elle a déclaré que les bacs à glace peuvent être utilisés comme une alternative appropriée

Dans la vidéo, elle a d’abord combiné les cristaux de gelée avec la poudre de gélatine dans un bol

«J’ai utilisé 9g [de gélatine] parce que le sachet de gelée pesait 9g! Utilisez simplement les mêmes quantités ”, a-t-elle écrit dans la section des commentaires

Pour faire les oursons en gelée, Jordan a mélangé un sachet de gelée avec 9g de gélatine en poudre dans un bol puis a ajouté 150mL d’eau bouillante

À l’aide d’une cuillère, elle a bien mélangé le mélange pour s’assurer que la poudre de génatine n’a pas pris (to the left) Elle a ensuite soigneusement placé le mélange dans les plateaux en silicone à l’aide du compte-gouttes en plastique (to the right)

Après avoir mesuré les quantités, elle a versé 150 ml d’eau bouillante dans le bol et a bien mélangé le mélange avec une cuillère

À l’aide du compte-gouttes en plastique, elle a soigneusement placé le mélange dans les plateaux en silicone puis stocké les moules au congélateur pendant 20 minutes

Une fois la gelée formée, Jordan a retiré chaque ourson gommeux du moule et a saupoudré d’acide citrique sur le dessus pour ajouter la saveur aigre.

Le plateau a ensuite été placé au congélateur pendant 20 minutes Une fois la gelée durcie, elle l’a retirée du moule et a saupoudré d’acide citrique sur le dessus pour ajouter la saveur acidulée

Après avoir partagé la recette rapide et facile en ligne, d’autres ont commenté et remercié Jordan d’avoir partagé cette idée utile

‘J’ai fait ces derniers aujourd’hui et omg miam! Vous ne pouvez pas goûter la différence et cela ajoute des protéines! une personne a écrit

Une si bonne idée!” un autre a dit, un troisième a commenté: «Ajoutez de la poudre de protéines insipide pour un coup de fouet protéiné aussi!

Une fois que les oursons en gélatine ont pris, retirez-les des plateaux et saupoudrez d’acide citrique sur le dessus pour ajouter la saveur acidulée

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Ours gommeux, calories, bonbons gommeux

News – FR – Fitness coach goes viral after sharing her low-calorie gummy bear hack
Associated title :
& # 39; Vous ne pouvez pas goûter la différence & # 39 ;: Coach fitness, 21 years, émerveille sur TikTok après avoir partagé sa gomme aigre-douce maison
Un coach de fitness explique comment fabriquer des oursons en gélatine hypocaloriques à la maison

Source: https://www.dailymail.co.uk/femail/article-9235177/Fitness-coach-21-goes-viral-TikTok-sharing-low-calorie-gummy-bear-hack.html

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