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29 mars 2021

par l’Université de Bâle

Les recommandations sont claires: l’activité physique est bonne pour la santé mentale Mais cela dépend aussi de sa diversité C’est ce que montre une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université de Bâle, soulignant l’une des raisons pour lesquelles le bien-être en souffre pendant la pandémie

Une promenade le matin, un jogging le soir ou même une simple sortie pour faire l’épicerie: l’activité aide la psyché Beaucoup essaient de rester actifs pendant la pandémie malgré un bureau à domicile obligatoire et des activités de loisirs limitées D’autres trouvent qu’ils bougent beaucoup moins qu’avant la pandémie parce que les activités quotidiennes précédentes sont interdites en raison des mesures prises contre la propagation du Covid-19.

In this context, une étude dirigée par le professeur Andrew Gloster de l’Université de Bâle fournit une indication de l’impact que pourraient avoir les mouvements restreints. Les résultats ont été publiés dans la revue BMC Psychiatry

Cet exercice favorise non seulement la santé physique mais aussi mentale est connu de diverses études Cependant, ceux-ci se sont principalement concentrés sur l’influence des programmes d’exercices délibérés “On the other hand, on savait peu de choses sur le fait que les mouvements quotidiens choisis naturellement influencent également la santé mentale”, explique Gloster.

To study this, lui et des chercheurs des cliniques psychiatriques universitaires de Bâle ont collecté des données GPS auprès de 106 patients souffrant de troubles mentaux qui ont accepté de participer. To this end, les participants à l’étude ont reçu des smartphones supplémentaires qu’ils ont emportés avec eux pendant une semaine. Cela a permis aux chercheurs de suivre leurs mouvements sans interférer avec la routine quotidienne des patients L’équipe de recherche a ensuite comparé les données sur les mouvements avec des enquêtes sur le bien-être des participants et les symptômes de leur maladie mentale.

Les résultats ont montré que plus les gens bougeaient et plus leurs mouvements étaient variés, plus grand était leur sentiment de bien-être Cependant, aucune influence sur les symptômes n’a pu être déterminéeNos résultats suggèrent que l’activité à elle seule ne suffit pas à réduire les symptômes des troubles mentaux, mais peut au moins améliorer le bien-être subjectif”, explique Gloster.

Bien que les données aient été collectées avant la pandémie, les résultats sont également pertinents à la lumière des limites pendant la crise du coronavirus”, he adds. Comme de nombreuses activités sociales et récréatives ont été interrompues pendant cette période, les habitudes d’activité physique de nombreuses personnes sont également devenues plus monotones. Diverses études menées par des groupes de recherche de l’Université de Bâle ont pu montrer que la pandémie a fait des ravages dans le psychisme de la population Les résultats de l’équipe dirigée par Gloster suggèrent que les schémas de mouvement restreints pourraient également jouer un rôle dans cette

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Santé mentale, research, psychiatry

News – United States – The activity is good A varied activity, it's better
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Source: https://medicalxpress.com/news/2021-03-good-varied.html

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