Du chat et des rencontres aux achats et à l’apprentissage, notre téléphone est devenu une aide tout-en-un Il n’est donc pas surprenant que les applications de fitness aient également gagné en popularité

Ces applications sont conçues pour rendre vos entraînements plus productifs, avec un suivi des objectifs, un accès à des entraîneurs et d’innombrables cours au choix

La plupart des applications de fitness proposent un entraînement dans une variété d’activités, including the race, dance, bodybuilding, le cardio et le HIIT Cela peut vous aider à mieux planifier vos entraînements Si vous vous inscrivez à un cours en direct, vous pouvez bénéficier d’un entraîneur corrigeant votre forme et vous aidant à mieux exécuter les postures

Les applications de fitness sont parfaites pour définir et suivre des objectifs La plupart des applications sont livrées avec un calendrier ou un planificateur d’entraînement où vous pouvez entrer vos objectifs et planifier des entraînements Cette fonctionnalité peut vous aider à rester sur la cible lorsque vous ne vous sentez pas motivé

Les applications de fitness comme Peloton et Nike sont construites autour d’une communauté d’utilisateurs partageant les mêmes idées Si vous aimez partager vos progrès ou faire de l’exercice avec un groupe, une application de fitness peut vous aider à vous connecter avec d’autres utilisateurs partageant les mêmes idées Des études montrent que s’entraîner avec un ami peut vous aider à rester responsable, donc au lieu de cours en personne, les applications de fitness avec une fonctionnalité communautaire peuvent également vous garder sur la bonne voie

Les applications de fitness donnent souvent accès à des centaines, voire des milliers de cours, ce qui vous donne un large choix parmi lesquels choisir Vous pouvez essayer quelque chose de nouveau tous les jours pour garder vos entraînements intéressants

Free: disponible sur Google Play Store, Apple Store et le site Web de Nike Des chaussures aux vêtements, Nike est un acteur majeur de l’industrie du fitness La société est allée plus loin et a lancé une application de fitness personnalisée en 2009 pour aider les gens à trouver des entraînements personnalisables à la maison.

L’application est téléchargeable gratuitement et dispose de plus de 100 entraînements disponibles à consulter gratuitement dès votre inscription

Ce que nous aimons: vous pouvez choisir parmi une large sélection d’entraînements filtrés par type, intensité, duration, entraîneurs et plus L’application propose également des conseils sur la nutrition, le sommeil et l’entraînement pour vous aider à améliorer vos habitudes de santé

Ce que nous n’aimons pas: vous ne pouvez suivre qu’un seul programme d’entraînement à la fois Cela peut sembler limitant si vous aimez changer souvent votre entraînement

20 $ / mois ou 199 $ / an: disponible sur Google Play Store, Apple Store et sur le site Web d’Alo Moves. Alo Moves propose des vidéos de formation sur le yoga et la pleine conscience que vous pouvez essayer chez vous sans aucun équipement. L’application propose plus de 1000 cours qui enseignent une grande variété de postures et de compétences de yoga, y compris le yoga réparateur, le hatha yoga, le vinyasa flow et plus encore

Ce que nous aimons: cette application est idéale pour les débutants car elle fournit des guides étape par étape pour apprendre les bases du yoga Les utilisateurs avancés peuvent bénéficier de cours plus longs et plus intenses également disponibles sur l’application

Ce que nous n’aimons pas: la plupart des cours n’ont pas de musique Cela peut être difficile pour les utilisateurs qui aiment s’entraîner avec des chansons en arrière-plan Le prix est également un peu élevé par rapport aux autres applications de yoga

12 $99 per month: disponible sur Google Play Store, Apple Store et sur le site Web de Peloton Si vous aimez vous entraîner avec des amis ou si vous avez un groupe de copains d’exercice, vous allez adorer l’application Peloton Il propose des cours de spin, des entraînements de course à pied, you yoga, du HIIT et des vidéos de musculation

La meilleure partie est les cours en direct Chaque jour, différents entraîneurs organisent des séances d’entraînement en direct auxquelles vous pouvez participer seul, à la maison ou avec vos amis qui peuvent les rejoindre depuis leur domicile.

L’application dispose également d’une fonctionnalité communautaire qui vous permet de partager vos objectifs d’entraînement et vos progrès Cela peut vous aider à rester responsable et à augmenter votre motivation

Ce que nous aimons: la fonctionnalité communautaire et la formation en direct peuvent vous aider à vous sentir comme si vous assistiez à un cours en personne

Ce que nous n’aimons pas: de nombreux cours nécessitent des vélos d’exercice coûteux, ce qui peut limiter vos options si vous n’en avez pas

14 $99 per month: disponible sur Google Play Store, Apple Store et le site Web Aaptiv Si vous vous ennuyez de suivre des entraînements vidéo, essayez Aaptiv Aaptiv propose des séances d’entraînement audio pour le yoga, running, cycling, la musculation et même la montée des escaliers L’application propose des entraînements personnalisés dans plusieurs catégories, le tout dans un format audiopas de vidéo

Vous pouvez toujours trouver quelque chose de nouveau sur l’applicationelle a déjà des milliers de cours et ajoute 30 nouvelles classes chaque semaine

Ce que nous aimons: son format audio peut vous aider à vous entraîner n’importe où sans avoir à regarder votre téléphone

Ce que nous n’aimons pas: tous les cours nécessitent un abonnement de 15 $ per month, qui peut s’additionner

19 $99 per month: disponible sur Google Play Store, Apple Store et le site Web de la société de sculpture La danse rend l’exercice amusantles créateurs de la société de sculpture le savent et ont lancé un programme d’entraînement qui exploite la joie de danser pour aider les gens à se mettre en forme Les utilisateurs peuvent profiter de routines de cardio et de musculation basées sur la danse créées par l’entraîneur de célébrités Megan Roup

Si vous n’êtes pas fan de la danse, vous pouvez toujours accéder à divers entraînements cardio et de conditionnement pour certaines parties du corps

Ce que nous aimons: la combinaison d’exercices basés sur la danse et de routines cardio fournit un entraînement efficace

Ce que nous n’aimons pas: certains entraînements peuvent nécessiter des équipements tels que des curseurs de base, des balles d’exercice, des haltères, etc.

Sakshi Udavant est un écrivain pour BestReviews BestReviews est une société d’évaluation de produits avec une mission unique: vous aider à simplifier vos décisions d’achat et à vous faire gagner du temps et de l’argent

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Source: https://www.chicagotribune.com/consumer-reviews/sns-bestreviews-fitness-best-apps-women-20210418-otqgm633yrb5rjn6byxverlfdy-story.html

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