Some people have a love-hate relationship with exercises like burpees (guilty) or, let’s say, push-ups. Maybe you can do push-ups but you really don’t like them, or perhaps you haven’t built up the strength to do them yet — either is OK! Performance coach, Under Armour athlete, and NASM- and NCCPT-certified trainer Monica Jones told POPSUGAR that there are plenty of alternative moves you can do instead.

Jones said push-ups are an excellent exercise to develop better joint stability and strength in your upper body. Best of all, it recruits a whole list of muscles: pectoral muscles, shoulders, triceps, abs, and glutes. However, if you are unable to do push-ups, or you simply want to skip them in your workout, there are alternatives that work some of the same muscles as push-ups. You can check out five of the moves Jones recommends ahead.

Note: this is not a workout, but simply a list of moves to tack onto your next sweat session.

Source: https://www.popsugar.com/fitness/exercises-to-do-instead-push-ups-47762658

World news – US – Build Upper-Body Strength Without Ever Doing a Push-Up — Try This Trainer’s 5 Exercises

En s’appuyant sur ses expertises dans les domaines du digital, des technologies et des process , CSS Engineering vous accompagne dans vos chantiers de transformation les plus ambitieux et vous aide à faire émerger de nouvelles idées, de nouvelles offres, de nouveaux modes de collaboration, de nouvelles manières de produire et de vendre.

CSS Engineering s’implique dans les projets de chaque client comme si c’était les siens. Nous croyons qu’une société de conseil devrait être plus que d’un conseiller. Nous nous mettons à la place de nos clients, pour aligner nos incitations à leurs objectifs, et collaborer pour débloquer le plein potentiel de leur entreprise. Cela établit des relations profondes et agréables.

Nos services:

  1. Création des sites web professionnels
  2. Hébergement web haute performance et illimité
  3. Vente et installation des caméras de vidéo surveillance
  4. Vente et installation des système de sécurité et d’alarme
  5. E-Marketing

Toutes nos réalisations ici https://www.css-engineering.com/en/works/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here