Les vacances sont faites pour s’amuser et en famille Voici comment réduire le stress au minimum cette année

Lisa Long est immunodéprimée et souffre de douleurs chroniques Cela signifie que depuis le début de la pandémie de coronavirus aux États-Unis en mars, elle et sa famille, qui comprend ses deux filles de 11 et 14 ans, s’isolent à la maison en dehors de St Louis, sauf pour la visite occasionnelle du médecin Il est hors de question de visiter la famille pour Thanksgiving

Mais Long sera avec ses nièces et neveux dans l’Utah et le Colorado jeudi Elle va dîner avec eux sur Bloxburg, un jeu de simulation sur la célèbre plateforme de jeux vidéo pour enfants Roblox Pendant des mois, Long travaille avec ses filles et leurs cousins ​​pour construire une maison à Bloxburg, et ces efforts mèneront à un «Thanksgiving à Bloxburg», comme le dit Long

“Nous allons essayer de nous réunir pour faire des dindes et mettre de grandes tables”, dit-elle «Nous allons essayer d’amener autant de membres de la famille que possible à jouer un rôle et à prendre le repas ensemble”

Long fait partie des millions de personnes pour qui un Thanksgiving «normal» n’a pas lieu en 2020 Les gouvernements des États ont supplié les familles de ne pas voyager et plutôt de se recroqueviller chez elles; les Centers for Disease Control ont également recommandé de ne pas voyager pour réduire les taux d’infection à coronavirus

Cela signifie réinventer Thanksgiving virtuellement Et bien qu’il puisse être facile d’envoyer un lien Zoom à la famille et à la famille choisie pour les inviter à se réunir avec des assiettes à une heure donnée, vous ne seriez pas blâmé de ressentir du dédain à l’idée de rejoindre Yet Un autre Zoom

Pour remercier nos clients, nous allons lever la limite de 40 minutes pour toutes les réunions dans le monde à partir de minuit HE le novembre 26 à 6 am ET en novembre 27 pour que vos réunions de famille ne soient pas interrompues  ?? ¤ï¸ ?? ðŸ ?? ¡#ZoomTogether picTwittercom / aubsH0tfxG

La fatigue du zoom, après tout, est bien réelle Alors que des entreprises comme Microsoft essaient de contourner le collage de carrés auquel nous sommes habitués en superposant des figures découpées à une table, par exemple, le fait est que regarder intensément les visages pendant de longues périodes est épuisant. Alors que nous traversons le huitième mois de cette pandémie (et ce n’est pas fini), la connexion à un Zoom pourrait signaler un «mode de travail» à notre cerveau, ce qui peut être anxiogène et pas du tout ce que le médecin a prescrit pour Thanksgiving

Gardant cela à l’esprit, voici quelques idées pour tirer le meilleur parti de Thanksgiving et du reste des fêtes de fin d’année à distance

Les jeux vidéo sont devenus une plate-forme de médias sociaux et un espace de rassemblement à part entière pendant la pandémie L’un des moyens les plus accessibles et les plus adaptés aux familles de participer est sur Animal Crossing, qui nécessite une Nintendo Switch. Les joueurs affrontent de jolis avatars, construisent leur propre maison, explorent et «voyagent» vers d’autres îles s’ils le souhaitent

Si vous n’avez pas accès à une Nintendo Switch, des millions de familles se connectent à Roblox pour jouer à une myriade de jeux offrant des possibilités similaires de se connecter Au-delà du jeu de simulation de construction de maisons Bloxburg, il existe des sports de compétition, des jeux axés sur la mode, etc. Tout ce dont Roblox a besoin est une connexion Internet

Ou si vous voulez plonger vos orteils dans le jeu le plus populaire de l’automne, demandez à tout le monde de télécharger Among Us depuis Google Play ou l’App Store Des sessions privées avec jusqu’à huit joueurs sont disponibles; un à trois sont désignés «imposteurs» qui assassinent d’autres joueurs Think Clue rencontre Knives Out Une fonction de chat périodique permet aux joueurs de se réunir pour déduire qui sont les imposteurs ou de se plaindre des traditions de Thanksgiving

Les autres options incluent Jackbox, un jeu de société virtuel populaire dans lequel les joueurs se connectent à une application pour jouer à des jeux rappelant les charades ou Pictionary

Si vous préférez ne pas jouer à un jeu avec vos proches ultra-compétitifs ou si vous cherchez à vous éloigner un peu, diverses applications et extensions de co-observation ont permis à la mise en quarantaine de reproduire la tradition de regarder un film de vacances tout blotti sur le divan Teleparty (anciennement Netflix Party) intègre un écran unique et une fonction de discussion pour les groupes souhaitant voir quelque chose sur Netflix, Disney, HBO ou Hulu Si votre groupe s’intéresse davantage aux vidéos et aux dramatiques YouTube, Airtime est votre moyen de co-regarder

Et si vous en avez assez des écrans, pensez aux jeux vocaux, qui nécessitent un haut-parleur intelligent Au cours de la dernière année, les jeux vocaux sont devenus de plus en plus complexes, passant des jeux «Choisissez votre propre aventure» et Jeopardy! des confrontations à des contes de science-fiction qui intègrent les joueurs dans l’action Les enfants peuvent également participer: Pretzel Labs a publié une série de jeux vocaux destinés aux enfants L’un de leurs plus populaires est Kids Court, dans lequel Alexa joue le rôle d’arbitre pour les inévitables combats des enfants

Les jeux doux et réconfortants comme le dernier succès de Nintendo sont un divertissement parfait pour les escapades, mais ils nous aident également à nous connecter en ces temps étranges

Une seule taille ne convient pas à tous Les familles devraient utiliser plusieurs médiums pendant les vacances pour se connecter les unes aux autres, déclare Lisa Brown, directrice du programme de traumatologie et du laboratoire de recherche sur les risques et la résilience à l’Université de Palo Alto. «Je n’encouragerais pas les membres de la famille à essayer de cocher la case et d’avoir un seul Zoom», dit Brown, qui étudie les conséquences sur la santé mentale des événements catastrophiques chez les personnes âgées. «Nous devons choisir plusieurs formes de connexion pendant la période des fêtes sur une longue période par rapport à un appel Zoom unique.”

Mais comme tout le reste de la pandémie, trouver des moyens de créer une connexion durable au fil du temps demande un peu plus d’efforts ces jours-ci, en particulier lorsqu’il s’agit d’introduire de nouvelles technologies à distance

Il est important de garder à l’esprit que les différentes générations se sentiront plus à l’aise pour avoir des conversations significatives sur différents supports “Le support pour les personnes âgées n’est pas Zoom et ce n’est pas l’envoi de SMS”, dit Brown – c’est du courrier physique

En d’autres termes, c’est l’année pour envoyer une carte de vœux ou une lettre à vos parents et amis plus âgés Préparez des friandises de vacances qui resteront dans le courrier Si vous célébrez Noël, pensez à un calendrier de l’Avent Brown suggère également de créer une chaîne de lettres qui grandit au fur et à mesure de son envoi: chaque destinataire peut ajouter une ligne à une histoire ou à un dessin que vous créez ensemble

Il y a d’autres complications lorsque l’on essaie d’utiliser la technologie pour se connecter à travers les générations Naviguer sur Internet peut être particulièrement frustrant pour certaines personnes âgées sans aide ni infrastructure appropriée Et l’introduction d’une nouvelle technologie juste avant un rassemblement de vacances peut être stressante

Même lorsque les relations sont favorisées virtuellement, attendre le matin de Thanksgiving pour se reconnecter peut être trop tard Les parents plus âgés devront être à l’aise non seulement avec le fonctionnement des jeux, mais aussi avec l’idée d’agir non pas en tant que «maman» ou «grand-mère», mais simplement comme un autre personnage dans le monde virtuel des enfants

Gardez également à l’esprit que certaines personnes âgées vivront dans des établissements où des cadeaux bien intentionnés alimentés par la technologie pourraient se transformer en déceptions frustrantes Brown a donné l’exemple de sa propre intention d’acheter à son père dans une communauté de retraités de Floride un cadre photo numérique qui pourrait afficher des photos de sa maison – jusqu’à ce qu’elle appelle le responsable informatique de l’établissement et découvre que les murs épais et résistants aux ouragans du bâtiment signifiaient le cadre alimenté par Wi-Fi ne fonctionnerait jamais là-bas

À mesure que la saison des fêtes avance, vous envisagez peut-être des activités de clavardage vidéo plus structurées comme le chant de chants Ce n’est pas une mauvaise idée Mais la nostalgie pourrait avoir des conséquences imprévues cette année en particulier Près de 260000 Américains sont morts dans la pandémie de coronavirus et des dizaines de millions d’autres ont attrapé le virus Certaines familles pleurent les morts, tandis que d’autres s’adaptent aux effets à long terme de la crise Pendant ce temps, cette année a intensifié la solitude, interrompu les connexions et accru les difficultés économiques La recréation des traditions de vacances pourrait pratiquement apporter du réconfort à certains Mais pour d’autres, ces activités déclencheront des souvenirs douloureux du moment où les choses allaient mieux

«Lorsque vous engagez les sens, ils déclenchent des souvenirs», dit Brown «Généralement, les adultes plus âgés reviennent à l’adolescence, à la vingtaine, mais pour tout le monde, cela nous ramène à notre jeunesse Soyez conscient du fait que c’est une lame qui coupe dans les deux sens«La musique est un déclencheur particulièrement puissant en général, note-t-elle Les chants de Noël peuvent attirer de bons souvenirs ou rappeler à quelqu’un les gens qui ne sont plus là

“Nous savons déjà à quel point les vacances peuvent être particulièrement stimulantes pour les gens si vous vous sentez déjà seul ou mélancolique, si vous avez perdu un être cher ou un ami proche”, dit-elle Pour ceux chez qui les vacances déclenchent déjà des souvenirs douloureux ou de la solitude, «covid a fait monter le volume Ceux qui étaient un 6 sont maintenant un 8″

Lorsque vous planifiez la bonne façon de vous connecter à Thanksgiving ou pendant les vacances, soyez conscient de cela Recréer des versions virtuelles de souvenirs heureux des vacances du Before Times pourrait amener les gens à s’attarder sur leur solitude en ce moment

Et n’oubliez pas de mettre trop de pression sur les gens aussi Les réunions virtuelles, même sociales, sont plus difficiles à refuser que les invitations à des rassemblements réels – après tout, où seriez-vous ailleurs? Et une fois que vous y êtes, ils nécessitent une participation active pendant toute la durée Il n’y a pas de marche après le dîner de Thanksgiving lorsque toute la journée est sur un horaire virtuel, après tout

Tout d’abord: éliminez les problèmes techniques et le hoquet Personne ne veut passer une partie précieuse d’un appel Zoom attribué à comprendre pourquoi votre tante et votre oncle ne peuvent pas se connecter Si possible ou nécessaire, un bilan de réunion avant Zoom avec les membres les moins techniquement enclins de votre groupe peut être utile

Ensuite, réfléchissez à la manière de faire couler la conversation Une fois sur Zoom, ou sur n’importe quelle plateforme de chat vidéo que vous utilisez, essayez d’aller au-delà de l’habituel “Comment allez-vous?” et “Quel temps fait-il?” remplisseurs d’espace et faire une activité de groupe

“Demandez-leur une recette Demandez-leur de vous apprendre une nouvelle compétence », dit Brown «Cela peut amener les gens à se sentir déterminés”Mais n’essayez pas d’en faire trop en un seul appel et de transformer le tout en un interrogatoire sur toute la vie de votre grand-tante, prévient-elle.

Définissez une ou deux questions pour chaque ménage à répondre qui évoque plus qu’une réponse par oui ou par non Interrogez les membres plus âgés de la famille sur leurs souvenirs des vacances quand ils étaient plus jeunes, ou les plus jeunes sur un passe-temps qui les passionne Évitez les sujets que vous évitez dans la vie réelle (Politique en 2020? Non) et soyez sensible aux personnes qui sont seules, en difficulté ou qui vivent une année particulièrement difficile

Et enfin: les vacances impliquent toujours un grand degré de tradition et d’attente Mais c’est l’année pour être adaptable: au lieu de recréer virtuellement le dîner normal de Thanksgiving de votre famille, essayez peut-être de demander ce que les autres pourraient trouver épanouissant ou amusant

Et si votre agenda est déjà rempli de zooms de la famille de Thanksgiving, c’est également le moment de vous rappeler que vous pouvez vous déconnecter et avoir du temps pour vous Ce sont les vacances, après tout

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Actualités – États-Unis – Le guide des personnes fatiguées par Zoom pour se connecter virtuellement à Thanksgiving
Titre associé :
The Zoom- personne fatiguée Guide de & pour se connecter virtuellement à Thanksgiving
L’étiquette du zoom de Thanksgiving avec Mike Polk Jr

Source: https://www.technologyreview.com/2020/11/24/1012595/zoom-thanksgiving-fatigue-how-to-connect/

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