Publié: 00:42 GMT, 9 décembre 2020 | Mise à jour: 00h50 GMT, le 9 décembre 2020

Action Bronson est apparue mardi dans le magazine Men’s Health pour révéler comment il a perdu plus de 125 livres cette année, passant de près de 400 livres au milieu des années 200

Le hitmaker White Bronco, qui a eu 37 ans la semaine dernière, a déclaré que son “ voyage avait commencé il y a bien longtemps’

Transformation: Action Bronson est apparue mardi dans le magazine Men’s Health pour révéler comment il a perdu plus de 125 livres cette année

‘Je suis né lourd J’étais un enfant lourd Cette transformation était attendue depuis longtemps ”, a poursuivi Bronson, né Ariyan Arslani.

Mais le célèbre amateur de nourriture a décidé de perdre du poids à partir du mois de mars de cette année, et a réussi grâce à un régime de remise en forme agressif et à une refonte complète de son alimentation

Avant et après: le célèbre amateur de nourriture a décidé de perdre du poids à partir du mois de mars de cette année et a réussi grâce à un régime de remise en forme agressif et à une refonte complète de son alimentation

‘Il y avait beaucoup de choses comme le prédiabète, l’eczéma, l’asthme, toutes sortes de trucs idiots que je m’étais donné’, se dit-il

‘Si je préparais quelque chose qui était un grand plat rond, je mangerais le grand plat rond Je n’aurais pas juste un morceau’

‘Je suis né lourd J’étais un enfant lourd Cette transformation était attendue depuis longtemps », a déclaré Bronson, né Ariyan Arslani; vu en mai 2019

Le grand changement, a-t-il dit, a été un événement de la vie de l’année dernière – la naissance de son fils en novembre dernier

‘Cela n’allait pas arriver à moins que je prenne cette décision moi-même, et, vous savez, il faut une introspection et des trucs pour vraiment vous déranger Comme quelque chose qui entre vraiment sous ta peau pour faire ce changement Ça m’est arrivé’

Le grand changement, a-t-il dit, a été un événement de la vie de l’année dernière: la naissance de son fils en novembre dernier; vu ici en octobre 2019

Désormais, il se réveille à 4 heures du matin tous les jours pour faire son entraînement et reprendre son apport en protéines

“J’ai déjà eu mon travail pendant que tout le monde sommeille”, a-t-il partagé, “faisant de gros gains, de grosses protéines, vous savez?”

Bronson est un fan des entraînements HIIT, qui signifie High Intensity Interval Training – un système d’effort maximal mélangé à des périodes de repos conçu pour que le corps brûle les graisses même une fois l’entraînement terminé.

Ne jamais revenir en arrière: maintenant, Action se réveille à 4 heures du matin tous les jours pour commencer son entraînement et démarrer son apport en protéines; vu ici en 2013

Certaines de ses activités préférées incluent des lancers de médecine-ball de 50 livres, vous savez, sur une piste de 50 mètres, le lancer aussi loin que vous le pouvez, tout le long de la piste et en arrière.’

Et même si Action va fort et voit des résultats, il fait attention de ne pas perdre la tête à ce sujet

“Je n’ai réussi à le faire que pendant six mois, mon frère”, a-t-il déclaré ‘Je suis connu pour tomber du wagon’

Mais d’un autre côté, il sait que la clé du succès est que «vous gardez un œil sur le prix et ne vous laissez pas tomber’

Bronson sait que la clé du succès est que “vous gardez un œil sur le prix et ne vous laissez pas tomber”; vu en mars 2019

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Action Bronson

Actualités – États-Unis – Action Bronson révèle comment il a perdu plus de 120 livres pendant la quarantaine
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Action Bronson révèle comment il a perdu plus de 120 livres pendant la quarantaine: & # 39; Vous gardez un œil sur le prix et ne laissez pas
Here& # 39; s Comment Action Bronson a chuté de plus de 125 livres en 2020

Source: https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-9032475/Action-Bronson-reveals-lost-127-pounds-quarantine-eye-prize.html

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