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Tom Jones a été contraint d’annuler les dates en raison d’une infection bactérienne en 2018 Depuis lors, il donne la priorité à sa santé, en prenant un «engin» dès le matin et en prenant une variété de suppléments vitaminiques

Interrogé sur son régime alimentaire et son régime de remise en forme par Jo Whiley dans son émission BBC Radio 2, il a révélé sa routine matinale: «Tout d’abord, je me raccroche la tête en bas – j’ai cet engin dans lequel vous attachez vos chevilles et vous partez à l’envers

“Je l’ai acheté à l’origine parce que j’avais un petit problème avec le bas du dos Alors mon médecin a dit que tu devais étirer ta colonne vertébrale”

LIRE LA SUITE: Le Dr Amir révèle combien de jours devraient s’écouler après le jab avant que les symptômes de coagulation sanguine n’apparaissent

“Je me mets au sol et je fais beaucoup d’étirements, de pompes, de craquements, et j’ai un vélo, ce que je fais plus tard dans la journée

«Dans la chambre, j’ai un vélo stationnaire J’arrive là-bas pendant 30 minutes pour faire monter le rythme cardiaque Mais je ne fais pas ça avant l’après-midi”

Et il y a trois vitamines clés dans son alimentation – une multivitamine, de la vitamine D et de la vitamine C

Il a ajouté: “Je prends un anticoagulant parce que quand tu vieillis, ton sang devient assez épais

La suspension à l’envers, ou thérapie par inversion, est une forme de thérapie physique qui peut aider à soulager les maux de dos

La plupart des gens n’ont pas besoin de prendre de suppléments vitaminiques et peuvent obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux dont ils ont besoin en adoptant une alimentation saine et équilibrée.

Le ministère de la Santé et des Affaires sociales recommande certains suppléments pour certains groupes de personnes à risque de carence

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Tom Jones

Actualités – GB – Santé de Tom Jones: le chanteur dit qu’il se bloque la tête en bas pour aider le bas de son dos – “C’est génial”

Source: https://www.express.co.uk/life-style/health/1421287/tom-jones-health-latest-lower-back-hangs-upside-down

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