Nos horaires de sommeil sont toujours étroitement liés au cycle de la lune, selon de nouvelles recherches

Les chercheurs ont constaté que les gens se couchent plus tard et dorment moins les nuits précédant la pleine lune, même dans les zones à forte pollution lumineuse

La recherche a examiné les habitudes de sommeil des personnes vivant avec divers degrés d’accès à l’électricité et à Internet, des communautés autochtones rurales d’Argentine aux étudiants aux États-Unis.

Leurs résultats montrent que les habitudes de sommeil des gens correspondent au cycle lunaire et que, bien que des études précédentes aient montré que les personnes ayant accès à l’électricité ont tendance à dormir moins, les mêmes modèles sont toujours présents.

Des chercheurs de l’Université de Washington ont analysé le rythme de sommeil de trois groupes différents d’une communauté autochtone argentine, qui avaient chacun un accès différent à l’électricité et à la technologie.

Ils ont utilisé des moniteurs de poignet pour suivre le rythme de sommeil de 98 personnes dans la province argentine de Formose Ils ont surveillé les heures de sommeil des personnes et leur durée de sommeil sur une longue période, et ont comparé les données de ces trois groupes avec celles des étudiants de Seattle.

Les chercheurs ont découvert que le groupe indigène ayant le plus accès à l’électricité se couchait plus tard, mais que les habitudes de sommeil des trois groupes évoluaient de la même manière au cours du mois, par rapport au cycle lunaire

Chercheur en chef de l’étude, le professeur Horacio de la Iglesia a déclaré: “Nous constatons une modulation lunaire claire du sommeil, le sommeil diminuant et un sommeil plus tardif dans les jours précédant la pleine lune

“Et bien que l’effet soit plus important dans les communautés sans accès à l’électricité, l’effet est présent dans les communautés disposant d’électricité, y compris les étudiants de premier cycle de l’Université de Washington”

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Actualités – FR – La lune a un impact majeur sur la qualité de notre sommeil – selon une nouvelle recherche

Source: https://www.yorkshireeveningpost.co.uk/read-this/moon-has-major-impact-how-well-we-sleep-according-new-research-3117769

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