Apple (AAPL) a officiellement lancé sa réponse attendue à l’application Peloton (PTON), Apple Fitness Disponible dès maintenant sur l’iPhone, l’iPad et l’Apple TV, Apple Fitness se veut une sorte de guichet unique pour vos besoins de remise en forme, que vous soyez débutant ou fanatique de fitness expérimenté

Pour 7 $99 par mois ou 79 $99 par an, Fitness vous donne accès à une foule d’entraînements enregistrés à la demande pour 10 types d’exercices différents, allant de l’entraînement en force au yoga et au tronc en passant par les routines sur tapis roulant

Et même si vous n’avez pas besoin d’équipement spécifique pour chaque entraînement, vous avez besoin d’une Apple Watch, dont le prix varie de 199 $ à 499 $, pour lancer et enregistrer votre abonnement

Néanmoins, d’après mon expérience, Apple Fitness est une option d’entraînement à domicile légitime pour les propriétaires d’Apple Watch qui cherchent soit à se mettre en forme, soit à relever un défi au-delà de leur programme d’exercice habituel. Et comme les vaccins contre les coronavirus ne sont expédiés que maintenant, c’est une excellente alternative si vous n’êtes pas tout à fait prêt à aller dans une salle de sport bondée

Malgré ce que mon pèse-personne et mon médecin voudraient vous faire croire, j’aime m’entraîner Pourtant, je n’ai jamais été fan des entraînements guidés J’ai toujours eu l’impression qu’ils n’allaient pas se concentrer sur les types d’exercices que je voulais faire ou qu’ils seraient trop faciles

J’ai un banc de musculation et un tapis roulant dans mon appartement que j’utilise 4 à 5 jours par semaine, en suivant ma propre routine et en enregistrant le tout dans mon Apple Watch J’étais donc curieux d’essayer les exercices qui correspondent le mieux aux entraînements que j’aime

Pour moi, l’haltérophilie implique la gamme standard de presses, d’ascenseurs et de squats, et je n’ai pas trop envie de changer cela de si tôt, j’ai donc décidé d’opter pour les entraînements sur tapis roulant.

Lorsque vous ouvrez l’application Fitness, accessible via l’application Apple Fitness standard, vous êtes accueilli par 10 entraînements en haut de l’écran Ci-dessous, vous avez une liste de nouveaux entraînements pour la semaine, des entraînements pour débutants, des entraînements populaires, des entraîneurs disponibles et des entraînements simples et rapides

Lorsque vous sélectionnez un entraînement, dans mon cas, j’ai choisi Tapis de course, vous recevez une liste des routines disponibles des entraîneurs. Vous pouvez les trier en fonction de la durée, de la musique que vous et du formateur

J’ai choisi la routine “30 minutes sur tapis de course avec Sam” car elle incluait du pop-punk des années 2000, comme “All the Small Things” de Blink 182, et c’est essentiellement tout ce que j’écoute plus

Ce qui est impressionnant, c’est que la configuration ne nécessite pas que vous ayez un tapis roulant, un vélo ou un rameur en particulier Au lieu de cela, vous obtenez des signaux dans l’entraînement vous indiquant de changer votre machine à un certain réglage

Dans l’entraînement avec Sam, elle vous dit d’ajuster l’inclinaison à un réglage spécifique, mais quand il s’agit de vitesse, elle vous dit de l’ajuster à un rythme «facile» ou «modéré», ou «tout”De cette façon, vous n’avez pas à vous soucier de suivre quelqu’un beaucoup plus vite que vous

Si vous recherchez un défi, certaines routines peuvent absolument vous écraser Je cours généralement 3 miles tous les deux jours sur le tapis roulant, mais lorsque j’ai essayé l’entraînement de 45 minutes de Sam avec des vitesses et des pentes variables, je devais m’arrêter à environ 35 minutes car j’étais trop essoufflé.

Pendant que vous regardez les vidéos d’entraînement Apple Fitness sur votre iPhone, iPad ou Apple TV, l’Apple Watch est la pièce maîtresse de la configuration Lorsque vous démarrez une vidéo, elle se synchronise avec votre montre, de sorte que votre temps restant, les calories brûlées et la fréquence cardiaque s’affichent à la fois sur votre montre et sur l’écran que vous regardez De cette façon, vous n’avez pas besoin de regarder votre montre pour voir à quel point vous êtes sur le point de fermer vos bagues

Lorsque vous fermez vos anneaux, vous verrez une superbe animation à l’écran célébrant votre victoire Il existe également une barre de gravure à l’écran qui vous indique vos performances par rapport à tous ceux qui ont fait le même entraînement C’est un facteur de motivation efficace qui m’a poussé beaucoup plus fort que je ne le pensais Il est également important de souligner que la barre de brûlure fonctionne uniquement avec les entraînements de cyclisme, HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), d’aviron et de tapis roulant

Si vous avez besoin d’une pause, vous pouvez suspendre votre entraînement sur votre appareil ou votre montre, et les deux s’arrêteront en même temps C’est une fonctionnalité intéressante qui garantit que vous ne serez jamais désynchronisé

L’un des meilleurs aspects du fitness est qu’il vous encourage à essayer de nouveaux exercices plutôt que de rester coincé dans une ornière jusqu’à ce que vous arrêtiez complètement de vous entraîner.

La section Plus de ce que vous faites vous fournira de nouveaux entraînements qui suivent ce que vous avez fait récemment en fonction des entraîneurs avec lesquels vous vous entraînez et des types d’entraînements que vous faites La section Essayez quelque chose de nouveau propose de nouveaux entraîneurs qui vous poussent à travers des entraînements qui correspondent à ce que vous avez fait, mais qui présentent de légères variations pour vous garder intéressé

Tous les entraîneurs ont également des listes de lecture différentes pour chaque entraînement Si vous finissez par vraiment creuser une liste de lecture particulière, vous pouvez y accéder via Apple Music et la télécharger pour l’écouter plus tard.

À 7 $99 par mois ou 79 $99 par an, Apple Fitness est moins cher que le 12 $99 par mois pour l’application Peloton ou des gymnases comme Planet Fitness qui coûtent 10 $ par mois Bien que vous ayez besoin de certains équipements pour effectuer certaines routines, comme un tapis roulant, un rameur ou un vélo stationnaire, il offre toujours aux utilisateurs de nombreux exercices supplémentaires qui ne nécessitent guère plus qu’un tapis de yoga.

Si vous essayez de vous remettre en forme et que vous avez besoin de motivation pour commencer, ou simplement d’un regain de confiance supplémentaire tout en vous entraînant, la gamme de formateurs Apple fait très bien ce travail

Le seul inconvénient est que les cours sont ajoutés chaque semaine et que vous n’obtiendrez pas le type de cours en direct que Peloton propose Mais en dehors de cela, Fitness est une application d’entraînement fantastique qui vous aidera à faire pomper le sang et à profiter réellement de l’exercice.

Vous avez un conseil? Envoyez un courriel à Daniel Howley à dhowley @ yahoofinancecom via courrier crypté à danielphowley @ protonmailcom, et suivez-le sur Twitter à @DanielHowley

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Ce sera certainement quelque chose à célébrer, et le fait que vous ayez déjà déterminé quel sera votre revenu de retraite est un bon début Les Américains sont admissibles aux prestations de survivant dans quelques scénarios, y compris s’ils sont veuve ou veuf de 60 ans ou plus; un conjoint divorcé d’un mariage qui a duré 10 ans et qui ne s’est pas remarié avant 60 ans; ou une veuve ou un veuf à tout âge s’occupant de l’enfant de moins de 16 ans du défunt Les prestations de conjoint peuvent être très déroutantes, a déclaré Kate Gregory, planificatrice financière et présidente de Gregory Advisors Inc En tant que conjoint, vous avez droit à 50% de la prestation d’assurance principale de votre mari qu’il recevrait à l’âge de la retraite complète (FRA, qui dans son cas a 66 ans), mais il doit avoir demandé ses prestations avant tu peux le faire

Je peux facilement vivre avec un budget de 60 000 $ (taxes comprises) mais souvent c’est moins que ça L’assurance maladie est probablement l’une des considérations les plus cruciales – sinon la plus cruciale – que vous devrez prendre avant de quitter votre emploi.

Acheter une action est facile, mais acheter la bonne action sans une stratégie éprouvée par le temps est incroyablement difficile Alors, quelles sont les meilleures actions à acheter maintenant ou à mettre sur une liste de surveillance?

Maintenant, la mauvaise nouvelle: – À part la sécurité sociale prévue (environ 1 300 $ / mois si j’attends jusqu’à l’âge de la retraite à taux plein, 1 200 $ / mois si je prends ma retraite à 65 ans), je n’ai pas de pension ni d’autres sources de revenus – Je n’ai pas un CV de travail impressionnant qui pourrait mener à un emploi lucratif à la retraite Existe-t-il un moyen de réaliser des économies de 500 000 $ en dernier lieu, surtout compte tenu de l’environnement de taux d’intérêt extrêmement bas?

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Le State Teachers Retirement System of Ohio, ou STRS Ohio, a cédé certaines actions de Tesla Inc (NASDAQ: TSLA) et Apple Inc (NASDAQ: AAPL) et a acheté d’autres actions de General Motors Company (NYSE: GM) et d’Alibaba Group Holding Ltd- ADR (NYSE: BABA) au troisième trimestre, a rapporté BarronCe qui s’est passé: Selon Barron’s, la pension a vendu 864478 actions Apple au troisième trimestre (après une scission de 4 pour 1 en août), ce qui a ramené son total à 98 millions Le fonds de pension public est l’un des plus importants de l’US, avec 80 $9 milliards d’actifs gérésLe média financier classe Apple parmi ses 10 meilleures actions pour 2021 en raison des attentes élevées en matière de ventes de téléphones 5G, tout en réservant son scepticisme quant aux projets de véhicules électriques signalés par la société.STRS Ohio a également ramené ses avoirs en actions Tesla à 316 583 après avoir vendu 41 987 actions (également après une scission de 5 pour 1 en août)Pendant ce temps, le fonds a acheté 750 442 actions GM, portant son total à 28 millionsEt il a augmenté le nombre total de certificats de dépôt américains d’Alibaba à 205434 avec l’achat de 46700 ADR.Performance YTD: À la fin de la négociation cette semaine, les cours des actions de ces quatre sociétés étaient tous en hausse cette année civile: * Apple est en hausse de 7575% * Tesla est en hausse de 66905% * GM est en hausse de 1124% * Alibaba est en hausse de 101%Image source: UnsplashcomVoir plus de Benzinga * Cliquez ici pour les transactions d’options de Benzinga * Règles de la Cour allemande Tesla doit arrêter d’abattre des arbres dans certaines parties du site Gigafactory de Berlin * Tesla va fermer les lignes Fremont pour les modèles S, X à partir de décembre 24 à janv. 11 (C) 2020 Benzingacom Benzinga ne fournit pas de conseils en investissement Tous les droits sont réservés

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Apple, exercice, forme physique, musculation

Actualités – FR – Examen Apple Fitness: déplacez-vous sur Peloton, Apple pourrait devenir une centrale de fitness

Source: https://finance.yahoo.com/news/apple-fitness-plus-review-132529658.html

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